Plank: Magträning för män
Plank: Abs Träning för Män är en iPhone-app utvecklad av Testa Andrea. Denna gratis app är kategoriserad under Livsstil och faller under Hälsa & Fitness underkategori.
Appen utmanar användare att bibehålla en plankposition i flera minuter med hjälp av olika plankkombinationer. Den erbjuder guidade träningspass som gradvis ökar i svårighetsgrad, vilket hjälper användare att uppnå platta magmuskler och en stark kärna.
Plankpositionerna som finns i appen är lämpliga för både män och kvinnor. För optimala resultat rekommenderas det att träna en 5-minuters plankträning dagligen.
Erfarna användare kan anpassa planktimern för att passa deras specifika plankbehov. Dessutom erbjuder appen flera 30-dagars plankutmaningar för de som vill pressa sig själva ytterligare.
Med ett antal plankövningar tillgängliga eliminerar Plank: Abs Träning för Män behovet av andra övningar, eftersom planking är ett effektivt sätt att bygga muskler och förbättra kroppens balans.
